الصحة العامة

أعراض فقر الدم (الأنيميا ) واختبار الأنيميا وطرق العلاج في المنزل

فقر الدم

هل تعاني من خفقان القلب وضيق التنفس وسقوط الشعر والتعب وضعف أو دوار وشحوب البشرة إذا أكمل القراءة لأن هذه من أهم أعراض فقر الدم أو الأنيميا.

سنعرض أعراض فقر الدم الأنيميا وطرق الوقاية والعلاج وسنقسم أعراض فقر الدم إلي جزئين الجزء الأول الاعراض الأولية وبعد ذالك أعراض الأنيميا المتقدمة لكي تتعرف بشكل جيد علي الأعراض ثم بعد ذالك سنذكر التشخيص والوقاية والعلاج.

أعراض فقر الدم الأولية:

1- التعب بشكل مفرط:

صاحب مرض فقر الدم غالبا يشعر بأعراض أولية مثل التعب حتي تصل إلي عدم القدرة علي رفع الرأس أو حتي القدرة علي الحركة من السرير ولكن تختلف في العام الأعراض من شخص إلي أخر.

2- ضعف ودوار ايضا من اعراض فقر الدم:

يشعر مريض فقر الدم في أغلب الأحيان بضعف عام وأحيانا يشعر بالدوار بكثرة.

3- الانفعال:

الانفعال وتقلب المزاج بسرعة من أعراض فقر الدم البسيط وخاصة عند النساء أثناء الحمل.

4- الأظافر هشة:

هشاشان الأظافر من الأعراض أيضا.

تعرف على الاعراض الاخرى لفقر الدم

اختبار فقر الدم في المنزل:

تستطيع معرفة إذا كنت مصاب بفقر الدم أو لا باختبار خاتم الذهب:

1- احضر خاتم من الذهب واغسلة جيدا بالماء والصابون حتي تزيل أي بقايا منه.

2- ثم افرك الخاتم بخدك الأيمن من الأعلي إلي الأسفل لمدة 30 ثانية.

3- ثم انظر للمرآة وقارن بين خدك الأيمن والأيسر إذا وجدت خط أسود علي خدك الأيمن إذا أنت مصاب بفقر الدم.

الطريقة الثانية:

البس الخاتم في يدك ثم ارفع يدك لمدة 10 دقاقق ثم اخلع الخاتم ولو وجدت خط أسود علي يدك فهذه أعراض فقر الدم.

أعراض فقر الدم عند الأطفال:

يمكن أن تشمل شحوب الجلد، واليرقان، والتهاب اللسان أو التورم، وتأخر التنمية، والدوخة، والصداع، وعدم انتظام ضربات القلب، وصعوبة في التنفس، والتهيج ونقص الطاقة. انخفاض الشهية أيضا علامة على فقر الدم في طفلك.

الوقاية والعلاج من فقر الدم (الأنيميا):

بعض أنواع فقر الدم، مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد أو فقر الدم بسبب نقص فيتامين يمكن منعها بالنظام الغذائي. الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم، والفول، والعدس، والخضار الورقية الخضراء الداكنة، والمكسرات، يمكن أن تساعد على تقليل فرصك في الاصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد. الأطعمة التي تحتوي على حامض الفوليك، مثل الحمضيات والفراولة والموز والحبوب والباستا هي أيضا مفيدة. وفقا لعيادة مايو كلينيك، يمكن أن يكون فيتامين C يساعد على زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة. تناول الكثير من الأطعمة الغنية الحديد مهم، خاصة بالنسبة للأطفال الذين تتزايد والحوامل والحائض، النباتيين، والرياضيين، والأطفال الرضع.

اقرأ ايضاٌ الأطعمة الغنية بالحديد لمنع الأنيميا وفقر الدم

تصنيف : الصحة العامة